Os alunos do 1º ao 5º ano participaram de um projeto sobre alimentos com a nutri

Os alunos do 1º ao 5º ano participaram de um projeto com a nutri e conheceram a “verdade” por trás de muitos alimentos que a criançada adora! Foi mostrada a quantidade de açúcar e gordura existente em produtos como biscoito recheado, achocolatado, batata frita, refrigerante, entre outros. As crianças também conheceram alimentos naturais que podem ser substituídos na alimentação e que constituem uma boa fonte de açúcar.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) libera um consumo diário, por pessoa, de 25 gramas, o equivalente a seis colheres de chá. E indica não ultrapassar 50 gramas, ou 12 colheres. ⚠ É muito fácil ultrapassar esse limite com a ingestão de alimentos ultra processados, por isso é importante estar atento com a quantidade de açúcar neles e buscar o equilíbrio. 😉